Bị gàu và ngứa da đầu: nguyên nhân và cách chăm sóc
Áo đen bám đầy vảy trắng, da đầu ngứa râm ran cả ngày. Gàu không nguy hiểm nhưng gây khó chịu và mất tự tin. Bài viết này giải thích vì sao bạn bị gàu và ngứa da đầu, cách chăm sóc tại nhà để giảm gàu, và khi nào cần đi khám. Đây là bài tổng quan, bạn có thể đọc thêm các bài chi tiết được dẫn link bên trong.
Gàu là gì và vì sao bạn bị gàu?
Gàu là hiện tượng da đầu bong ra thành những vảy nhỏ màu trắng hoặc vàng nhạt. Nguyên nhân thường gặp gồm:
- Da đầu tiết nhiều dầu. Dầu thừa tạo môi trường cho một loại nấm men tự nhiên tên Malassezia phát triển, khiến da đầu bong vảy nhiều hơn. Nếu tóc bạn hay bết dầu, xem thêm tóc nhanh bết dầu và cách khắc phục.
- Viêm da tiết bã. Một dạng viêm da nhẹ khiến da đầu đỏ, bong vảy và ngứa.
- Gội đầu chưa đúng. Gội quá thưa khiến dầu và tế bào chết tích lại, hoặc dùng sản phẩm không hợp.
- Thời tiết và căng thẳng. Trời hanh khô hoặc stress kéo dài có thể làm gàu nặng hơn.
Gàu và ngứa da đầu có nguy hiểm không?
Phần lớn gàu là lành tính. Tuy nhiên gãi nhiều có thể làm da đầu trầy xước và dễ viêm. Bạn cũng nên phân biệt gàu thông thường với một số tình trạng cần khám: nếu da đầu có mảng tròn rụng tóc, vảy dày, mụn mủ thì có thể là nấm da đầu, cần bác sĩ điều trị chứ không chỉ dùng dầu gội.
Cách chăm sóc da đầu để giảm gàu tại nhà
- Gội đầu đều đặn. Giữ da đầu sạch giúp kiểm soát dầu và giảm môi trường cho nấm men. Đừng để da đầu bết lâu ngày.
- Chọn đúng dầu gội. Dầu gội phù hợp với da đầu gàu tạo khác biệt lớn. Xem chi tiết ở bài dầu gội trị gàu: cách chọn và dùng đúng.
- Không gãi mạnh. Gãi làm tổn thương da đầu và khiến ngứa nặng hơn.
- Giảm dầu thừa. Hạn chế sản phẩm tạo kiểu nặng, xả sạch khi gội.
- Ăn uống cân bằng và ngủ đủ. Sức khỏe tổng thể ảnh hưởng đến da đầu.
Da đầu khỏe cũng là nền tảng cho tóc chắc khỏe. Nếu bạn vừa bị gàu vừa thấy tóc rụng nhiều, tham khảo thêm rụng tóc nhiều: nguyên nhân và cách chăm sóc da đầu.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
- Gàu và ngứa nặng, không cải thiện sau vài tuần chăm sóc đúng cách.
- Da đầu đỏ nhiều, sưng, đau, có mụn mủ hoặc chảy dịch.
- Xuất hiện mảng tròn rụng tóc hoặc vảy dày bất thường.
Bộ chăm sóc da đầu Divaren
Divaren Scalp Clear là dầu gội làm sạch sâu da đầu, hỗ trợ kiểm soát dầu và giảm gàu, tạo nền da đầu sạch khỏe cho việc chăm sóc hằng ngày. Xem thêm bộ sản phẩm chăm sóc da đầu Divaren.
Lưu ý: Sản phẩm của Divaren là mỹ phẩm chăm sóc, hỗ trợ làm sạch và giảm gàu. Sản phẩm không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.
Câu hỏi thường gặp
Gàu có tự hết không?
Gàu nhẹ có thể cải thiện khi bạn gội đầu đều và chọn đúng dầu gội. Gàu dai dẳng hoặc kèm viêm thì nên khám da liễu.
Gội đầu nhiều có hết gàu không?
Giữ da đầu sạch giúp giảm gàu, nhưng quan trọng hơn là dùng dầu gội phù hợp và gội đúng cách. Xem cách chọn dầu gội trị gàu.
Gàu có lây không?
Gàu thông thường không lây. Nếu là nấm da đầu thì có thể lây và cần điều trị y khoa.
Nguồn tham khảo
- American Academy of Dermatology: How to treat dandruff
- Cleveland Clinic: Seborrheic Dermatitis
- DermNet: Seborrhoeic dermatitis
Bài viết mang tính thông tin tham khảo về chăm sóc da đầu và tóc, không thay thế cho tư vấn hoặc điều trị y khoa. Nếu da đầu có dấu hiệu bất thường kéo dài, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.